二重アゴの解消_表情筋エクササイズ

 勝どきカイロプラクティック治療院

 ◆東京都 中央区 大江戸線勝どき駅 徒歩2分 月島//晴海/豊洲/築地近辺の方々が来院される整体院。

二重アゴの解消

 
■効果
 
広頸筋という筋肉を鍛え、アゴ先の肉のだぶつきを引き締め、フェイスラインをスッキリさせます。


 

二重アゴ解消エクササイズ1
まず、アゴを前へ突き出します。
 
二重アゴ解消エクササイズ2
上下の唇を強く合わせて、(このとき歯は食いしばらない)口角だけで笑うように筋を意識します。
 
二重アゴ解消エクササイズ3
次に、両手を交叉して鎖骨の上にあてて、下方へ引っ張ります。その状態のまま顔全体で額を見上げるイメージで上目使い。(すごい顔ですが、大真面目です)
 
二重アゴ解消エクササイズ4
最後に、その状態で上を向きます。
 
 


 

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