表情筋エクササイズメニューへ まぶたにハリを与えて目をぱっちりさせる ■効果下まぶたの皮膚は眼輪筋とともに垂れ下がる傾向があり、このたるみによって老けた印象を与えてしまいます。たるみ気味のまぶたの改善に有効です。目のまわりの眼輪筋を鍛え、下まぶたのたるみを減少させます。 両手の中指を眉間、人差し指を目尻に軽くあてます。 その状態で自分の額を見上げるつもりで、やや上目使いに目を強くギュッと細めます。この「目を細める」動作は主に下まぶたで行うように意識してください。つまり、下まぶたを上にあげて目を細めるイメージ。 そして更に、目尻をすぼめます。目のまわりの筋肉を意識してください。この状態が完成したら30秒程維持して、脱力します。これの繰り返しです。 【他のエクササイズ メニュー】 ・目元を若々しく、目の上のたるみをとる。・まぶたにハリを与えて目をぱっちりさせる。・額や眉間の表情ジワ対策。・頬の皮膚のたるみをとる。・鼻にハリをもたせる。・口のラインをスッキリさせる。・ほうれい線対策。・アゴのラインをスッキリさせる。・頬をふっくらさせて小顔にする。・顔全体のフェイスリフト。・二重アゴの解消。 骨盤矯正専用HPへ