目元を若々しくさせる表情筋エクササイズ

 勝どきカイロプラクティック治療院

 ◆東京都 中央区 大江戸線勝どき駅 徒歩2分 月島//晴海/豊洲/築地近辺の方々が来院される整体院。

 

目元を若々しく、目の上のたるみをとる

 
■効果
目の周辺の血行を改善させて、筋肉を使わせることで、まぶたにハリをもたせて目元を若々しくさせます。まぶたがたれ気味になってくると老けた印象になってしまいます。



 
両手の親指はこめかみに軽くあて、人差し指を眉間の上にのせる。そして眉間を軽く上に引っ張る。親指には力を入れない!

表情筋エクササイズ

 
眼球を上(眉間の方に)に向けて、目をギュッと細める。このとき意識するのは下のまぶたです。下のまぶたを上にあげて目を細めるイメージです。
最初は結構難しいです。そして・・・こんな顔になります。
表情筋エクササイズ

 
 ②に加えて、目じりに力を入れて可能な限り目をすぼめます。
表情筋エクササイズ


 
良好なバランスはとても重要
 
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