目元を若々しく、目の上のたるみをとる
■効果
目の周辺の血行を改善させて、筋肉を使わせることで、まぶたにハリをもたせて目元を若々しくさせます。まぶたがたれ気味になってくると老けた印象になってしまいます。
両手の親指はこめかみに軽くあて、人差し指を眉間の上にのせる。そして眉間を軽く上に引っ張る。親指には力を入れない!
眼球を上(眉間の方に)に向けて、目をギュッと細める。このとき意識するのは下のまぶたです。下のまぶたを上にあげて目を細めるイメージです。
最初は結構難しいです。そして・・・こんな顔になります。
②に加えて、目じりに力を入れて可能な限り目をすぼめます。