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◆東京都 中央区 大江戸線勝どき駅 徒歩2分 月島//晴海/豊洲/築地近辺の方々が来院される整体院。

ボールを使ったマッサージ

1.首のマッサージ







首の下にボールを置いて、頭を右と左に交互に向けてマッサージしてあげます。

2.膝の裏と大腿の裏のマッサージ




膝の裏は静脈が密集している場所なので、足のむくみを改善にもとても効果的なマッサージ。




一日中、座ってお仕事をされている方にこのマッサージをおすすめします。ちょっとイタ気持ちいいところを探してグリグリしてあげましょう。


3.お尻のマッサージ




マッサージしたいお尻の左右どちらかにボールを挟み下図の②、③のようにカラダを前後してあげます。





4.背中(上部・中部・下部)のマッサージ




ボールを挟む位置を下部から徐々に上にずらして、背中の全てをカバーしてマッサージしていきます。



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