9月 Infomation
◆9月の不定休
9月11日(土)、12日(日)、19日(日)、20日(月)
セミナー参加の為、お休みを頂きます。
◆HPの更新
肩の症例:改善しても、すぐ元の状態に戻ってしまう左肩コリ
◆HPの更新
勝どきカイロの「骨盤矯正についての考え方」について更新しました。
バランスボールで遊んじゃおう!
バランスボールは楽しい!
楽しみながらトレーニングしましょう!!
バランスボールは手軽で楽しく、そしてたいへん効果的な
エクササイズです。ボール1個で筋力強化、ストレッチ、
有酸素運動などができます。
また普段は鍛えにくい腹部や背部の深部にある筋肉を
鍛え、バランス感覚も養うことができる画期的な運動方法です。
表情筋のエクササイズ!
顔の筋肉を鍛えてハリのある顔を手にいれましょう!
表情筋のトレーニングで
若々しいお顔の維持!
顔にも当然、「表情筋」と呼ばれる筋肉がついています。
筋肉であるからにはトレーニングすることによって、
筋にハリがでてきます。老け顔が若返り、見た目が
りりしく精悍に、上まぶたのたるみ、気になるアゴの
ラインをスッキリさせるなどの効果が期待できます。
さあ鏡をみながらエクササイズ!

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